В Набережных Челнах проходят массовые утренние зарядки
3 мая 2012 года
С 1 мая на 34 спортплощадках Набережных Челнов проходит утренняя гимнастика с участием горожан. Основная часть занимающихся - пенсионеры. Занятия проводят общественные инструкторы, которые прошли специальное обучение – теоретическую и практическую подготовку, получили удостоверения.
Утренняя гимнастика для самых активных горожан сопровождается ритмичной музыкой. Инструкторы проводят занятия с учетом особенностей всех пришедших и стараются, чтобы гимнастика проходила легко и непринужденно, горожане получили максимальный заряд энергии.
Сегодня, несмотря на прохладное утро, возле площадки ДК «Энергетик» собралось около 15 человек - в основном жители близстоящих домов. Занятия здесь проводит инструктор Наталья Селезнева. «Я стараюсь включать в утреннюю программу просто гимнастику и элементы игры. Большой упор делаем на дыхательные движения. Упражнения с ровным, ритмичным носовым дыханием облегчают работу сердца, усиливают дыхательные движения грудной клетки и диафрагмы. Гимнастика делается в медленном темпе, потому что здесь у нас занимаются люди старшего возраста», - рассказывает спортинструктор.
Утренняя гимнастика дает заряд бодрости и энергии на целый день, а если заниматься большой компанией, то вдвойне, говорят пенсионеры. Например, Валентина Григорьева, несмотря на свой возраст - ей 85 лет - собирается не пропускать ни одного занятия. "Эта зарядка помогает держать себя в хорошей физической форме. И является прекрасным средством для общения", - говорит она. Заметим, для жителей этого микрорайона совместная утренняя зарядка на свежем воздухе - хорошая традиция, в прошлом году под руководством директора ДК «Энергетик» Гульзады Рзаевой пенсионеры также каждое утро начинали с зарядки. Как отметила начальник управления физической культуры и спорта Наталья Безрукова, сегодня во всех площадках занятия идут в полном объеме. В случае отсутствия инструктора занятия будут проводить учителя физической культуры ближайших школ.
Утренняя гимнастика будет проводиться ежедневно до конца сентября на площадках образовательных школ, а также площадках ДЮСШ «Строитель», «Витязь», возле ДК «Энергетик» и в городском парке культуры и отдыха