В Челнах прошел первый мастер-класс по скандинавской ходьбе

18 сентября 2012 года

Сегодня в Набережных Челнах состоялся первый мастер-класс по новомодному виду спорта — скандинавской ходьбе. Инициатором популяризации этого вида спорта в Автограде стал мэр города Василь Шайхразиев. Он же сегодня выступил и тренером по скандинавской ходьбе. Специально для проведения мастер-класса в Набережные Челны приехал главный инструктор центра скандинавской ходьбы в Москве Иван Минаев. 

Как отметил Василь Шайхразиев, скандинавская ходьба – это особый вид спорта, здесь не нужно специально посещать спортзал, а достаточно лишь вооружиться лыжными палками. «В Набережных Челнах очень много людей, которые просто гуляют на свежем воздухе. А скандинавская ходьба эффективнее обычной ходьбы и исключительно полезна для здоровья. Кроме того, она доступна и несложна в освоении. Занятия проходят на свежем воздухе, можно выйти в парк, лес, на улицу», - сказал мэр.

Преодолеть первую дистанцию, познакомиться с азами скандинавской ходьбы в парк «Прибрежный» пришли около 60 челнинцев, в основном люди старшего поколения. «Во время моих первых тренировок в Москве присутствовало всего 4 человека. Челнинские пенсионеры очень активные и заинтересованы этим видом спорта. Но в занятиях скандинавской ходьбой нет каких-либо возрастных ограничений. Такой вид ходьбы со специально разработанными палками эффективен для людей самого разного возраста и физической подготовки», - отметил Иван Минаев.

Сегодня каждый желающий получил возможность узнать о секретах скандинавской ходьбы и на практике попробовать новый вид фитнеса. Во время мастер-класса инструктор показал базовую технику ходьбы с палками, рассказал о возможностях ходьбы, о подборе палок. «Не торопиться и дышать полной грудью — главные правила этого вида спорта. Когда мы так ходим, опора идет на 4 конечности. Мы снимаем нагрузку с суставов, ног, передаем часть на руки. Работает до 90 процентов мышц во время ходьбы», — рассказал Иван Минаев.

Первая тренировка получила множество положительных отзывов. Теперь челнинцы могут заниматься этим экзотическим видом спорта ежедневно. Для того чтобы освоить правильную технику, достаточно одного занятия. В пунктах проката и спортивных магазинах города уже есть инвентарь для скандинавской ходьбы.

Кроме того, в октябре состоятся первые массовые соревнования по скандинавской ходьбе среди челнинцев.